24-летняя легкоатлетка из Днепра поделилась, что всегда с удовольствием участвует в тренировочных сборах, несмотря на их высокую физическую интенсивность. Об этом спортсменка рассказала в интервью официальному сайту Red Bull.
Смотрите также Издевательство над Магучих: тренер показал, как прыгунья таскает железо
Как проходят тренировки Магучих?
По словам Магучих, подготовка обычно длится четыре недели, а нагрузки распределяются неравномерно. Самым большим вызовом для нее становится экватор сборов.
Первая неделя легкая. Вторая – "О, Боже", а третья – самая тяжелая. Интенсивность нарастает, и на четвертой неделе можно снова расслабиться,
– отметила Ярослава.
Спортсменка также объяснила, что сейчас активно работает над скоростью разбега. Именно этот элемент она считает ключевым для достижения высоких результатов на стадионе, ведь правильная техника позволяет покорять новые высоты благодаря законам физики.
В прыжках в высоту я должна бежать быстрее, чем могу, чтобы в прыжке перевести эту скорость из горизонтального положения в вертикальное. Когда ты делаешь это правильно, физика берет верх, и ты можешь поднимать планку все выше и выше,
– добавила чемпионка.
Магучих подчеркнула, что ключом к ее успеху является командная работа. Тренеры заботятся о том, чтобы подготовка проходила без травм и психологического выгорания.
Уже 31 мая Магучих начнет свой сезон на первом для себя этапе Бриллиантовой лиги. Одной из ее главных соперниц в секторе станет Елена Куличенко – уроженка России, которая сейчас выступает под флагом Кипра.
Какие достижения у Ярославы Магучих?
7 июля 2024 года на этапе Бриллиантовой лиги в Париже Ярослава преодолела высоту 2,10 метра, побив "вечный" рекорд болгарки Стефки Костадиновой (2,09 метра), который держался 37 лет.
Она является двукратной чемпионкой Европы (2022, 2024) и трижды побеждала в финалах Бриллиантовой лиги (2022, 2023, 2024).
В 17 лет Ярослава стала самой молодой победительницей в истории этапов Бриллиантовой лиги, выиграв в Дохе в 2019 году.